魏先洲站在所有人的后面，一言不发，只是脸上的神色与此刻的心情一样，复杂到难以形容。他以前从来没有进行过任何篮球训练，最多跟着视频套学几招花哨的突破动作，想来也是只得其形而不得其神的浅表功夫。从开学到现在，他风雨无阻的每天坚持打球，自以为在篮球练习上十分努力了，可就在刚才艰难完成的五十分钟脚步训练过程中，这才认识到自己之前的努力似乎都是精力过剩的瞎折腾。
场外篮球收纳车上的计时器响起了蜂鸣声，提示着一个五十五分钟训练时间的结束。
“好了，休息一会儿。”顾孝一喘着气向刘明星和王晗说道。
“别啊教练，我平时练攻防都是一个小时起的，还能再练五分钟。”刘明星拉起衣角擦了擦脸上的汗水，虽然他也在喘着气，不过精气神却依然饱满。
“今天只让你们进攻，等回头有陪练员了，让你们五十五分钟不间停的轮换，差不多就能跟上你平时训练的强度了。”顾孝一走到收纳车前，先归零了计时器，随后拿起毛巾擦了擦脸上的汗渍。放下毛巾后，他拿起三瓶运动饮料，将其中两瓶抛给了刘明星和王晗，拧开剩下的一瓶小口喝了起来。“王晗你投球稳定性得练上去，刚才一共投丢了多少个球？”
“二十四个。”王晗很是疲累，更多的是失落。
“一百二十个俯卧撑，回头要做全了，你跟陆明明一个班，就让他监督你。”顾孝一很认真的说道，“你的投球姿势没有问题，体能稍微差一点，练起来就好了。你最大的问题是心态，不要害怕比你高的人，不要害怕比你强的人，也不要害怕投不进或者被盖帽。”
“我没有害怕。”王晗低声回应了一句，不过弱势的语气已经验证了心虚。
“我知道你以前打传统控卫，组织全场确实很重要，但得分也很重要。能打得分后卫的不一定能打控球后卫，但能打控球后卫的一定也能打得分后卫，明白吗？”顾孝一强调道。
王晗沉默了一会儿，随即用力点了点头。
“把外套都穿上，休息五分钟。”顾孝一说完，又看向越来越多跑来观看其他校队队员，“你们都练完脚步了？我看你们汗都快干了，待会儿可得再加把劲。”
“教练，我可以试一下攻防训练吗？”围观的校队队员中有人举手说道。
顾孝一循声望去，对方身高也算是出众，一眼就被捕捉到了，正是魏先洲。
“行啊。刘明星，你来防他。”顾孝一说道。
魏先洲来到了场上，捡起了地上的篮球，做好了进攻的准备。刘明星则是一副懒洋洋的样子，来到魏先洲面前摆出了防守姿态。他们二人在之前的全校篮球比赛上已经交过手，高下早已立判。对于刘明星而言，不仅从没将魏先洲放在眼里，甚至认为在这个学校里都不可能找出一个可以与自己匹敌的人来。
“来来来，别怂，可别跟王晗一样投不进。”刘明星向魏先洲挑衅道。
魏先洲不作回应，开始发起进攻。刘明星并没有很用心防守，相反还特意表现几分散漫，可即便如此他也能十分轻松的跟上魏先洲的脚步。还没推进到禁区范围，刘明星看出魏先洲左手运球不灵活，趁着对方变向换手时，故意抢先占领了左边的区域，破坏了魏先洲手脚节奏。魏先洲不仅肢体上乱了，心理上也乱了，球直接脱手而出滚了出去。
“省省吧，这样都能把球弄丢，你还是赶紧回去练习运球吧。”刘明星嘲笑道。
刘明星咄咄逼人的态度，让其他围观的队员都产生了不愉快。可眼下大家也都只能将种种不爽藏在心里，谁让刘明星的实力确实处在团队金字塔顶尖呢。
魏先洲更是身陷无地自容的窘境之中，羞愧和怨气融汇在一起，七窍恨不得喷出烟来。在这么多人面前出丑，还遭到了一番奚落，且最后还必须强忍这些情绪不能爆发出来，这简直要比在寒冷天气里被剥光衣服扔进结冰的水池里还要难受。
这时，计时器再次发出了声响，提示休息时间结束。
“行了，大家赶紧回去继续训练。”顾孝一招呼围观的队员们先去离去，他来到了魏先洲身边，对他说道，“不要太受影响，心理强大也是一种强大，这方面同样需要训练。我还挺希望你能尽快练好基本功然后加入到这边的训练里来，你的身高跟刘明星差不多，你们两个适合搭配在一起训练。”
“知道了，教练，我会努力的。”魏先洲应了一声。
“记住，解决问题的问题第一步永远都是先找到问题。”顾孝一补充的说道。
魏先洲从这句话里似乎明白了什么，在竞技体育里几乎所有人都要强、都不肯服输，但在变强和获得胜利之前，首先得面对自己的“弱”。只有先承认自己弱，才会有变强的动力和方向。他很庆幸现在有了更专业的训练方式和跟大家一起训练的机会，自己不必再像之前那样孤独又盲目了练球了。既然有了方式和方向，剩下的就是付出时间和汗水，他在心里下定决心，今后一定要付出双倍甚至三倍的努力，尽快将自己的所有弱项全部克服。
他期盼有一天，自己在正面挑战刘明星时给对方一个大火锅。